Vecka 1: Pass 1: Uppstart och livsmedelseliminiering
Vecka 3: Pass 2: Makronutrienter; att bli anpassad till fettförbränning
Vecka 5: Pass 3: Primal och livsstil, sömn och stress
Vecka 7: Pass 4: Kondition och Styrka
Vecka 9: Pass 5: Fasta och Ketos
Vecka 11: Pass 6: Primal och livsstil, sol, lek och hjärnan
Om programmet, upplägg & allmänna villkor
