Vitamin D test

Testa dina biomarkörer, se om du har tillräckligt med Vitamin D

Ta reda på mer om din hälsa

Testet är ett enkelt självtest för analys av vitamin D-nivåerna i kapillärblod från fingertoppen. Analysen sker med test av torkade bloddroppar (Dried Blood Spot, DBS). Ett DBS-test är vetenskapligt bevisat att vara lika korrekt som ett venblodprov när vitamin D-status ska analyseras. Allt som behövs är en till två droppar blod från fingertoppen på ett Whatman®-filterpapper, och det tar mindre än en minut att slutföra. VITAS Analytical Services i Norge kommer att analysera din nuvarande D-vitaminstatus och resultatet är anonymt. Statusen kan variera under året, beroende på solexponering, kost där du bor och kosttillskott. Därför är det rekommenderade testintervallet 120 dagar. Genom att använda ditt personliga test-ID får du djupgående personliga rekommendationer, baserat på din D-vitaminstatus, för att optimera den.

Hur fungerar det?

1. Gör testet

Börja genom att helt enkelt sticka dig i fingret och droppa 1–2 droppar blod på ett filterpapper.

2. Aktivera ditt test

Registrera ditt test genom att ange ditt test-ID och fylla i formuläret. Alla uppgifter är anonyma.

3. Påbörja din resa

Dra nytta av en tydlig utgångspunkt för din resa mot ett normalt fungerande immunsystem. Justera och behåll din optimala D-vitaminstatus under hela året.

4. Vänta på analysen

Vitas Analytical Services har mer än 25 års erfarenhet med det senaste inom kunskap och teknik, vilket garanterar att de analyserar ditt prov oberoende och skyddar din integritet.

5. Få dina resultat

Dina resultat är tillgängliga och visas i vår lättförståeliga grafik inom 10–20 dagar.

6. Testa dina nivåer igen

Upptaget av D-vitamin från solen varierar under året i många delar av världen och att återställa din status tar i allmänhet 3–4 månader med konsumtion av D-vitamintillskott, beroende på dosen och ditt individuella tillstånd. Vi rekommenderar att du tar ett nytt test var fjärde månad för att hålla koll på dina framsteg och säkerställa att du uppnår och bibehåller din optimala D-vitaminstatus.

Vad vi mäter

Det finns olika metoder för att bedöma lager av vitamin D i din kropp, och vi använder bästa praxis för att säkerställa att vår analysnoggrannhet är överlägsen. Ett D-vitamintest med 25-hydroxyvitamin är det bästa sättet att övervaka D-vitaminnivåerna, eftersom det mäter 25(OH)D, även kallat kalcidiol, i blodet. Testet återspeglar alla tre D-vitaminkällorna; från mat, kosttillskott och hudsyntes, och avgör om dina D-vitaminnivåer är optimala, för höga eller för låga. Det normala intervallet för D-vitamin mäts som nanogram per milliliter (ng/ml) eller nanomol per liter (nmol/l). Nmol/L är det vanligaste sättet att visa D-vitaminstatus. I USA och en handfull andra länder mäts dock samma nivåer med ng/ml. När testresultaten presenteras är det därför möjligt att välja vilken måttenhet som ska visas.


Din instruktör


Erik Olsson
Erik Olsson

Erik Olsson är certifierad Primal Health Coach, genom Primal Health Coach Institute LLC., Florida, USA, samt certifierad äventyrare genom Adventure Academy.

Under en period av över 10 år har Erik provat på träning och uthållighetsidrott med fokus på ultramarathon och triahtlon i kombination med entreprenörskap och personlig utveckling. Erik är också grundade och skapare av 2strongarms där vi tillsammans tittar på den mänskliga evolutionen, och därifrån hämtar ledtrådar som vi kan applicera på vårt moderna liv. Primal handlar om fysiska utmaningar, äventyr och en stor dos livsstilsoptimering; med bättre kost, träning och stresshantering. Allt enligt vårt evolutionära arv.

Tidigare erfarenheter:

  • Bikepacking Spain2Sweden, Self-supported 3257K, 25 dagar
  • Iceland by Wheels, ett soloäventyr över Island med MTB
  • Iron-Man Kalmar, triathlon, 3,8K+180K+42K
  • Första ultraloppet, löpning, Ultravasan 90K
  • Långfärdscykling, från Göteborg till Gibraltar, 5 000K, tre månader
  • Snabbare än tåget, cykel från Gävle till Göteborg, 699K, 5 dagar
  • Två svenska klassiker, löpning, skidor, cykling, simning
  • Bergsvandring, Asahidake, Hokkaidos högsta vulkan, Japan, 2 290 m.
  • Deltagit i över 30 olika lopp, bland annat, löpning, simning, cykling
  • Swissalpine, ultralöpning, 76K, Schweiz
  • Cyklat, vandrat, pilgrimsvägen till Santiago 5 gånger, Spanien
  • Långfärdscykling, Göteborg till Gotland, och tillbaka, 1 300K, två veckor
  • Genomfört svensk militärtjänst, inklusive överlevnadskurser

Kursupplägg


  Välkommen till 2strongarms "Upptäck din Urkraft"
Available in days
days after you enroll

Återkommande frågor


När får jag testet?
Så snart köpet är genomfört skickas testet. Notera att det kan ta 1-2 veckor innan du har det hemma.
När får jag mitt testresultat?
Efter att du skickat in ditt test tar det i snitt cirka 2 veckor innan du har ditt resultat.
Ingår det någon form av analys av resultat eller genomgång?
Alla kunder som köper ett test av 2strongarms blir också erbjudna en kostnadsfri genomgång. Hur du bokar genomgången framgår inne i kursportalen.
Varför står det "anmälan till kurs" om jag ska köpa ett test?
Det är enbart kursplattformens upplägg som används som betallösning. Så även om det står "anmälan till kurs" så är det alltså enbart ett test du köper. Dock hittar du mer information om testet inne i dina avsnitt.

Starta nu!