Kostrådgivning personlig genomgång

Med utgångspunkt från Primal, low-carb och funktionsmedicin

KOSTRÅDGIVNING

Den personliga geomgången består av 2 delar. Så snart du anmält dig får du tillgång till kursplattformen. Här hittar du verktyg och dokument kring allt som berör Primal och kost. I kursportalen hittar du exempelvis livsmedelslistor, vad som anser vara bättre lämpad mat, och vad du helst bör undvika. Dessutom hittar du livsmedelspyramiden för ökad förståelse för hur kosten hänger ihop med välmåendet. Slutligen har du också en rangordningslista, som hjälper dig när du är ute och handlar till vardags.

Den andra delen består av en personlig kostrådgivning, utifrån Primalkonceptet. Denna bokar du genom bokningsformulär som du hittar i kursportalen. Genomgången är 45 minuter lång, där vi lägger fokus på low-carb, artspecifik föda, allt för att främja hälsan, och övergripande livsstilsoptimering.

Din instruktör


Erik Olsson
Erik Olsson

Erik Olsson är certifierad Primal Health Coach, genom Primal Health Coach Institute LLC., Florida, USA, samt certifierad äventyrare genom Adventure Academy.

Under en period av över 10 år har Erik provat på träning och uthållighetsidrott med fokus på ultramarathon och triahtlon i kombination med entreprenörskap och personlig utveckling. Erik är också grundade och skapare av 2strongarms där vi tillsammans tittar på den mänskliga evolutionen, och därifrån hämtar ledtrådar som vi kan applicera på vårt moderna liv. Primal handlar om fysiska utmaningar, äventyr och en stor dos livsstilsoptimering; med bättre kost, träning och stresshantering. Allt enligt vårt evolutionära arv.

Tidigare erfarenheter:

  • Bikepacking Spain2Sweden, Self-supported 3257K, 25 dagar
  • Iceland by Wheels, ett soloäventyr över Island med MTB
  • Iron-Man Kalmar, triathlon, 3,8K+180K+42K
  • Första ultraloppet, löpning, Ultravasan 90K
  • Långfärdscykling, från Göteborg till Gibraltar, 5 000K, tre månader
  • Snabbare än tåget, cykel från Gävle till Göteborg, 699K, 5 dagar
  • Två svenska klassiker, löpning, skidor, cykling, simning
  • Bergsvandring, Asahidake, Hokkaidos högsta vulkan, Japan, 2 290 m.
  • Deltagit i över 30 olika lopp, bland annat, löpning, simning, cykling
  • Swissalpine, ultralöpning, 76K, Schweiz
  • Cyklat, vandrat, pilgrimsvägen till Santiago 5 gånger, Spanien
  • Långfärdscykling, Göteborg till Gotland, och tillbaka, 1 300K, två veckor
  • Genomfört svensk militärtjänst, inklusive överlevnadskurser

Kursupplägg


  Kostgenomgång Primal, low-carb, funktionsmedicin
Available in days
days after you enroll
  Vilket är nästa steg?
Available in days
days after you enroll

Återkommande frågor


Hur snart måste jag boka min personliga kostrådgivning?
Du bokar den är det passar dig. Se bokningsformuläret inne i portalen. Förbered gärna genom att läsa igenom alla listor och ta del av verktygen. Vi går sedan igenom detta tillsammans.

Starta nu!